超级饮食天才应用程序让超级食物工作

时间:2019-11-29
作者:汲龚足

Super Diet Genius根据超级健康的超级食物计划您的膳食。
Super Diet Genius根据超级健康的超级食物计划您的膳食。 屏幕截图由Rick Broida / CNET提供

饮食应用程序是一打一打。 有充分的理由:您的智能手机是计算卡路里,管理运动和跟踪整体健康状况的理想移动伴侣。

最新进入这个拥挤的领域: 。 这个3.99美元的应用程序与 , 和应用程序的什么? 这一切都在“超级”中。

具体来说,Super Diet Genius让你的饮食非常依赖超级食物 - 这些食物含有最多的维生素,矿物质,纤维,抗氧化剂和整体营养成分。 (你知道的: 不是披萨。 不是糖果棒。 不是炸薯条。)

开始使用SDG就像开始使用任何其他饮食应用程序一样:您提供有关您的年龄,活动水平,当前和所需体重等的详细信息。

但后来你被要求从五个类别的名单中选择你喜欢的食物:蛋白质,碳水化合物,脂肪,水果和蔬菜。 这需要几分钟,但我必须承认这很有趣。 (燕麦片?是的!豆腐?嗯,不。)

从那里开始,SDG为您制定膳食计划,而不是仅仅留给您选择您吃的食物并将其输入应用程序(这项任务我觉得既繁琐又困难,因为很多准备好的菜肴都不可能记录)。

对于任何给定的食物,你可以更换一个单独的项目,添加一个水果或蔬菜(他们是“免费的”,显然,就像与Weight Watchers一样),或刷新整个餐,以获得不同的食物。

点击Planner按钮即可进入整周的用餐计划,这有助于购物,甚至可以选择通过电子邮件发送给自己。

点按“厨房”,您将看到初始设置期间所有“喜欢”食物的列表。 如果您没有特定的食物,请将其切换为“关闭”,SDG会将其添加到您的购物清单中 - 并将其从您的用餐计划中排除,直到您进货。 整齐。

在我尝试吃更聪明和减肥的历史中,我发现当我提前计划吃饭时,我做得更好。 可持续发展目标让这一点变得轻而易举,同时让我保持超级食物的直接和狭窄。 它也需要卡路里计数,这很好。

另一方面,该应用程序允许您没有偏差。 如果你潜行,比如少数M&M,就没有办法加入它们,所以你可以减去其他的东西。 此外,没有办法记录你的练习(这将有助于使那些M&M允许)。

除了那些抱怨之外,Super Diet Genius可能是那些希望减肥并改善整体健康状况的人的理想解决方案,因为它需要与大多数其他应用程序不同 - 有些人会说,更容易 - 更具吸引力。 (另外,我喜欢用Wile E. Coyote的声音说出这个名字:“Sooo-pah Diet Geeenius。”)

你有没有找到你更喜欢的减肥药? 在评论中告诉我。 就个人而言,我认为MyFitnessPal是黄金标准,但我很想尝试SDG。

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